Lass dich von der magischen Verbindung
aus Klang und Yoga verzaubern
Yoga & Klang
Yoga & Klang (KlangYoga)
Lasse dich von der magischen Verbindung aus Klang und Yoga verzaubern. In Verbindung mit Klang unterrichte ich eine eher meditative Yogapraxis, bei welcher du und deine Asanas durch Klang unterstützt werden. Sie hilft dir, dich zu entspannen, zu regenerieren und zu entschleunigen.
Die Verbindung aus Klangentspannung, Klangmeditation und je nach Stundenaufbau auch Klangmassage machen das Yoga zu einem ganz besonderen, tief berührenden und entspannenden Erlebnis für dich.
So sind meine Yoga & Klang Stunden strukturiert
- Ankommen im Klang (angeleitet oder in der Stille)
- Dynamisches Aufwärmen
- Yoga Asanas (meinst YIN) unterstützt durch Klang
- Klang aus der Ferne
- Klangmassage (die Schale wird auf deinen Körper aufgestellt)
- Je nach Stundenkonzept Yang-/Flow-Teil
- Shavasana im Klang (Klangmeditation, angeleitet oder in der Stille)
Die Verbindung aus Klang & Yoga unterstützt
- Freude und Leichtigkeit
- Bewegung und dein Körpergefühl
- Achtsamkeit und Entspannung
Klang & Yoga wirkt sich positiv aus
- Stressreduktion
- Lösen von Energieblockaden und körperlichen sowie psychischen Spannungen
- Unterstützung deines Energiesystems
- Stärkung von Mut und Selbstvertrauen
- Gestärktes Körpergefühl
- Erdung und Fokussierung auf die kleinen, unscheinbaren Dinge im Leben
Du hast die Wahl zwischen Yoga & Klang in der Kleingruppe (max. 4 Teilnehmende), im Einzelsetting oder zu zweit mit einer Person, welche dir am Herzen liegt.
YIN-Yoga & Klang (Kleingruppe)
(maximal 4 Teilnehmende)
In einer Gruppe von maximal 4 Teilnehmerinnen verbinden wir Klang und Yoga. Durch die kleine Gruppengrösse ist es möglich, Klang nicht nur auditiv, sondern auch sensitiv wahrzunehmen. Wir werden je nach Stundenkonzept die Klangschalen zusätzlich auf deinen Körper aufstellen können. Dadurch spürst du die Schwingungen der Klangschalen direkt auf deinem Körper und erfährst das Gefühl einer Klangmassage während deiner Yoga-Asanas.
Termine:
Jeweils Mittwoch, 10.00 – 11.00 Uhr
Jeweils Mittwoch, 19.15 – 20.15 Uhr
Weitere Termine oder Schnupperlektionen kannst du gerne über das Kontaktformular anfragen.
Wertschätzung: Yoga & Klang in der Kleingruppe
| Gruppenstunde (1 Lektion) | CHF 30.00 |
| Gruppenstunde (5er-Abo) | CHF 140.00 |
| Gruppenstunde (10er-Abo) | CHF 250.00 |
Gültigkeit der Abos: 5er-Abo 8 Wochen, 10er-Abo 15 Wochen.
Yoga Nidra & Klang (Kleingruppe)
(maximal 5 Teilnehmende)
Yoga Nidra (Yogischer Schlaf) ist eine Tiefenentspannungsmethode, die darauf abzielt, Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf zu versetzen. Es geht weit über die üblichen Entspannungstechniken hinaus und bietet eine Möglichkeit, tiefe Ruhe und bewusstes Erleben zu erfahren.
Möchtest auch du die Hektik des Alltags für einen Moment hinter dir lassen und suchst du nach einem Ort der Ruhe? Yoga Nidra bietet genau das – eine tiefgreifende Auszeit für Körper und Geist. Yoga Nidra schafft einen Raum, in dem der Stress des Alltags schwindet und ein Gefühl von Frieden und Harmonie einkehrt.
Für wen ist Yoga Nidra? Egal ob du Yoga erfahren oder Yoga Neuling bist, Yoga Nidra ist für jeden zugänglich. Die Praxis fördert nicht nur einen tiefen Schlaf, sondern hilft dir auch dabei, dich mit dir selbst zu verbinden und innere Blockaden zu lösen.
Yoga Nidra & Klang: Vor der Yoga Nidra Praxis bekommst du die Möglichkeit, dich mit der Unterstützung von Klang noch tiefer auf das Yoga Nidra vorzubereiten sowie während der Praxis sanft von Klangschwingungen begleitet zu werden.
Termine Klangoase Wallenwil TG:
Mittwoch, 8. Mai 2024 / 29. Mai 2024 / 26. Juni 2024
Jeweils 08.45 – 09.45 Uhr
Donnerstag, 18. April 2024 / 2. Mai 2024 / 23. Mai 2024 / 13. Juni 2024
Jeweils 19.00 – 20.00 Uhr
Termine Online via Zoom:
Freitag, 19. April 2024, 19.00 Uhr
Dienstag, 28. Mai 2024, 09.15 Uhr
Donnerstag, 20. Juni 2024, 19.00 Uhr
Weitere Termine oder Schnupperlektionen kannst du gerne über das Kontaktformular anfragen.
Wertschätzung: Yoga Nidra & Klang in der Kleingruppe
| Gruppenstunde (1 Lektion) | CHF 30.00 |
| Gruppenstunde (5er-Abo) | CHF 140.00 |
Gültigkeit der Abos: 5er-Abo 4 Monate.
Yoga & Klang in der Schwangerschaft (Kleingruppe)
(maximal 4 Teilnehmende)
Ab Herbst 2024 biete ich Yoga & Klang in der Schwangerschaft an. Zeit und Wohlbefinden für dich und dein Baby.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine bewegende und emotionale Phase in deinem Leben. Yoga & Klang schenkt dir in dieser wichtigen Zeit, Ruhe, Entspannung, Kraft und emotionale Balance. Um Yoga & Klang geniessen zu können, brauchst du keine Yoga-Erfahrung und keine besondere Beweglichkeit.
Der Klang unterstützt dich dabei, dich in die Yoga-Haltungen hinein zu entspannen und fördert das Vertrauen in dich und einen Körper. Auch dein Baby geniesst mit und wird durch den Klang ruhig.
Yoga & Klang in der Schwangerschaft unterstützt dich und dein Baby wie folgt:
- Wohlbefinden, Entspannung, Kräftigung, Vorfreude auf die Geburt
- Bewusste Zeit mit deinem Kind
- Mehr Raum und Platz für dein Ungeborenes und deine Organe durch Dehnung
- Vertrauen in dich und deinen Körper sowie in die Verbindung zu deinem Baby
- Vorbereitung auf die Wehen und die Geburt
- Vernetzung mit anderen schwangeren Frauen
Yoga & Klang in der Schwangerschaft eignet sich ab der 13. Schwangerschaftswoche. Bei Komplikationen oder Beschwerden nimm bitte vor deiner Anmeldung Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.
Termine:
noch offen, werden im Frühsommer bekanntgeben.
Lass dich sehr gerne über das Kontaktformular in die Interessierten-Liste eintragen. Als Erste wirst du alle Informationen erhalten und dir einen Platz sichern können. Da ich in Kleingruppen arbeite, ist die Platzzahl beschränkt.
Bist du schwanger und möchtest bereits heute die Wirkung des Klangs für dich und dein Baby nutzen? Dann empfehle ich dir eine individuelle Klangmassage, welche extra für dich als schwangere Frau ausgerichtet ist.
Wertschätzung: Yoga & Klang in der Schwangerschaft
| Gruppenstunde (1 Lektion) | CHF 30.00 |
| Gruppenstunde (5er-Abo) | CHF 140.00 |
Gültigkeit der Abos: 5er-Abo 8 Wochen.
Jasmins KlangYoga Stunde ist jeweils eine wertvolle Auszeit im hektischen Alltag. Mit präzisen Anweisungen und den darauf abgestimmten Tönen der Klangschalen, entführt sie uns in eine Welt aus Bewegung und Klang. Für mich ist es immer wieder eine kleine wundersame Reise, die ich durchleben darf.
Vielen Dank dafür liebe Jasmin.
Serena Lehmann
Yoga & Klang Einzelsetting
(1 Teilnehmende)
Im Einzelsetting passe ich die Yoga Stunde ganz deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen an.
Einerseits wählen wir den Themen entsprechende Asanas aus und andererseits werde ich dein Thema auch in die Endentspannung im Shavasana einbauen. Mit der gezielten Wahl der Klangschalen unterstützen wir parallel dein Energiesystem.
So gelingt es dir, Muskulatur, Sehnen und Bänder zu stärken und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Du wirst lernen, aufmerksamer auf deinen Körper zu hören. Durch Klang und Meditation wirst du zur Ruhe kommen und deine Transformation wird unterstützt.
Termine nach Vereinbarung.
Wertschätzung: Yoga & Klang Einzelsetting
| Einzelstunde (1 Lektion) | CHF 110.00 |
Wasser und Tee werden offeriert. Matten, Decken, Kissen, Bolster, Yoga-Blöcke stehen vor Ort zur Verfügung.
Yoga & Klang zu zweit
(2 Teilnehmende)
Buche für dich und einen lieben Menschen eine KlangYoga Stunde zu zweit. Sei dies als Freundinnen, Mutter-Tochter oder mit deinem Partner.
In diesem Setting werden wir eure individuellen Themen in den Fokus rücken und diese insbesondere bei der Wahl der Asanas und in der Endentspannung einfliessen lassen. Ihr bekommt die Möglichkeit, euch während dem Ausführen eurer Yoga-Haltungen gegenseitig Klang zu schenken und so in eine tiefe Verbindung zu gehen.
Eine sehr berührendes, verbindendes Erlebnis, welches eure Beziehung festigen und vertiefen wird.
Wertschätzung: Yoga & Klang zu zweit
| Gruppenstunde zu zweit | CHF 60.00 |
Die Lektion dauert 60 – 75 Minuten. Wasser und Tee werden offeriert. Matten, Decken, Kissen, Bolster, Yoga-Blöcke stehen vor Ort zur Verfügung.
Meine erste KlangYoga Stunde
Ich betrete den Raum von Seele im Einklang.
Das liebevolle, sympathische Lächeln von Jasmin kommt mir entgegen. Der ganze Raum ist voller Wärme und mit liebevollen Details eingerichtet. Auf jeder Yogamatte ist schon ein herzförmiges Yogakissen, eine Rolle und eine Stütze liebevoll bereit gelegt.
So beginnt meine erste KlangYoga Stunde .
Jasmin erklärt uns mit ihrer gefühlvollen, ruhigen Stimme die Yogaübungen und begleitet mit den Klangschalen. In kurzer Zeit konnte ich mich ganz auf die Übungen einlassen und die Gedanken loslassen.
Herzlichen Dank Jasmin für diese wunderbare, unbeschreiblich schöne KlangYoga Stunde. Danke, dass ich dabei sein darf.
Ich freue mich auf die weiteren KlangYoga Stunden bei dir.
Denise Schmid-Hof